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Instagram: @gabrielaferreira_psi 

Psicóloga CRP: 06/154488. Trabalha com a Terapia Cognitivo Comportamental em seus atendimentos. Psicóloga Social. Atende adolescentes e adultos de forma on-line. 

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Um pouco sobre a psicoterapia

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A psicoterapia é uma grande aliada para quem busca a melhora de aspectos emocionais. Além de oferecer auxílio em momentos de aflição, a técnica proveniente da psicologia também permite um maior entendimento frente às questões da vida. O acompanhamento de um psicólogo no dia a dia pode trazer transformações significativas em sua existência, independente do motivo que o motivou a iniciar a psicoterapia.

0 que é e para que serve aterapia cognitivo-comportamental?
É um tratamento psicoterapêutico que se propõe a ajudar o paciente identificando nele padrões de pensamentos, crenças e hábitos disfuncionais que, por sua vez, têm influência negativa em seus comportamentos e suas emoções. Após reconhecer esses padrões, o terapeuta pode auxiliar a pessoa e encontrar novas possibilidadesde pensamentos para lidar de forma mais assertiva com as situações.Essa terapia acredita que é possível modificar a crença distorcida das coisas, por meio de treino e pensamentos funcionais. O paciente aprende a reagir aos estímulos do meio.